Pola Tidur Lebih Baik Jadi Indikator Keberhasilan Pola Hidup Sehat di Indonesia
SinPo.id - Herbalife, perusahaan kesehatan dan gaya hidup global, merilis temuan survei Asia Pasifik bertajuk “New Year, New Me”, yang menunjukkan bahwa 89% konsumen di Indonesia menilai pola makan yang lebih sehat sebagai faktor penting untuk mendukung kesehatan mental dan fisik.
Survei yang diadakan secara daring pada 25-29 Oktober 2024 ini melibatkan 5.500 konsumen di 11 negara Asia Pasifik, termasuk Indonesia. Hasilnya menunjukkan bahwa mayoritas responden di Indonesia (95%) berencana untuk memiliki kebiasaan hidup yang lebih sehat pada tahun 2025.
Resolusi Sehat dan Kebiasaan Positif Menyambut 2025
Sebanyak 74% konsumen di Indonesia membuat resolusi Tahun Baru menjelang 2025. Tiga resolusi paling populer di antaranya:
1. Lebih sering berolahraga (63%).
2. Menjaga pola makan yang lebih sehat (59%).
3. Menabung uang lebih banyak (52%).
Responden menyebutkan bahwa keberhasilan menjaga pola makan sehat diukur dari pencapaian kesejahteraan secara keseluruhan, merasa lebih bersemangat, dan memiliki pola tidur yang lebih baik.
Oktrianto, perwakilan Herbalife Indonesia, menyarankan agar masyarakat dapat menikmati momen liburan tanpa mengesampingkan kesehatan pribadi.
"Anda tetap bisa menikmati makanan khas liburan dengan memastikan nutrisi terpenuhi dan tetap aktif berolahraga. Kuncinya adalah membuat pilihan yang tepat serta merencanakan aktivitas agar tetap sehat selama liburan," ujarnya.
Dengan sedikit perencanaan, masyarakat dapat menjalani liburan yang menyenangkan sekaligus menjaga pola hidup sehat.
Survei ini dilakukan oleh Talker Research atas permintaan Herbalife di 11 pasar Asia Pasifik: Australia, Hong Kong, Indonesia, Jepang, Korea, Malaysia, Filipina, Singapura, Taiwan, Thailand, dan Vietnam.
