Matangkan Persiapan Jelang Piala AFF, Timnas Wanita U-19 Geber Latihan Fisik

SinPo.id - Jelang gelaran Piala AFF U-19 Wanita akan dimulai pada 5 Juli, Timnas Wanita U-19 terus memperbaiki kekurangan yang ada serta mematangkan persiapan. Salah satu caranya yakni tim berjuluk Garuda Muda Wanita fokus latihan fisik di gym.

Sebelumnya, kekurangan dirasakan Sheva Imut. Ia merasa mudah lelah. "Fisik menjadi salah satu kendala yang dirasakan. Gampang lelah, namun itu akan kami perbaiki," kata Sheva dikutip dari laman PSSI.

Hal itu langsung dijawab oleh pelatih Rudy Eka Priyambada dengan menggeber latihan fisik.

"Hari ini kami latihan fisik di gym, meterinya mengenai penguatan fisik tentunya. Serta fokus di menjaga kebugaran para pemain," ungkap Rudy, Rabu, 28 Juni 2023.

Rudy melakukan latihan fisik di pagi hari, karena bagus buat menjaga serta memulihkan kondisi dari fisik para pemain ini. Adapun materi latihan yang diberikan adalah angkat beban dan menarik beban (pull up dan pull down).

Sebelum memulai latihan, tim dibagi menjadi dua grup, dan menjalani tiga sesi di setiap latihannya (tiga sesi pull up, dan tiga sesi pull down). Kemudian, mereka melakukan senam pemanasan dan aerobik, sebelum masuk ruangan fitness.

"Saya berharap pemain semakin meningkat baik stamina dan daya tahan tubuhnya dalam pertandingan," tandasnya.