Ramadan Bukan Halangan Buat Ngopi, Ini Caranya Biar Perut Gak Cranky

SinPo.id -  Mengopi merupakan aktivitas rutin masyarakat Indonesia yang sudah berlangsung lama, lantas kapan waktu yang tepat bagi kaum muslimin minum kopi saat Ramadhan? 

Ada anggapan minum kopi saat sahur bisa menyebabkan orang dehidrasi atau perut cranky.

Pasalnya, kandungan kafein dalam asupan ini dapat membuat sering kencing. 

Di lain sisi, minum kopi saat buka puasa terkadang juga bisa membuat orang jadi susah tidur di malam hari. Sehingga, orang jadi telat atau bahkan melewatkan sahur. 

Nah, saat berpuasa Ramadhan, kapan sebaiknya waktu yang tepat bagi muslimin minum kopi? 

Lucky Prasetya dari De Droom Coffee Roaster, Depok memberikan tips bagi kaum muslimin yang ingin melakukan aktivitas ngopi. 

"Pastikan dulu perut terisi, minimal setelah menerima asupan makanan manis lepas berbuka atau setelah shalat tarawih," kata Lucky dihubungi, Sabtu, 25 Maret 2023.

Lucky mengatakan, biasanya saat berbuka puasa, kita pasti mengkonsumsi makanan dan minuman yang manis. Karenanya, ketika akan mengopi sebaiknya kopi tidak dicampur dengan rasa atau pemanis demi menjaga kesehatan. 

"Jadi ada baiknya dipastikan untuk pilihan ngopinya hindari minum kopi yang ditambahkan rasa atau pemanis, hal ini demi kesehatan juga kok," imbuhnya. 

Lantas, sebaiknya berapa kali mengonsumsi kopi di saat Ramadhan? Lucky Prasetya menyarankan sebaiknya cukup dua kali. 

"Waktunya setelah berbuka puasa dan setelah sahur sebelum imsak," ujarnya.